Folkmedicin för att förbättra minnet och hjärnans funktion

Om du har en funktionell patologi av hjärnaktivitet utan organiska störningar, vill du verkligen inte använda farmakologiska nootropika. Ett alternativ till dem är folkmedicin för att förbättra minnet. De kommer inte att orsaka skada, har en mild psykostimulerande effekt med förbättrad koncentration, minne och andra kognitiva funktioner.

Folkläkemedel kräver inga recept, men samråd med en läkare är tillrådligt. Det är viktigt att utesluta organisk patologi och fastställa den mest optimala och önskade effekten av behandlingen. Traditionell medicin är rik på recept och former, inkluderar infusioner, avkok, tinkturer och användning av olika råvaror. Därför beror valet av läkemedel på målet och den önskade användningsformen.

Folkläkemedel för att förbättra minnet

Här är de mest populära representanterna som redan har bevisat sin effektivitet och är säkra att använda utan utveckling av komplikationer eller biverkningar.

Bee produkter

Biodling har länge varit känt för de läkande egenskaperna hos nästan alla sina produkter. De är involverade i behandlingen av ledsjukdomar och upprätthåller skönhet. Men de är också användbara och effektiva för att förbättra minnet och bibehålla hög koncentration. Folkläkemedel för hjärnans funktion inkluderar:

• Honung har använts sedan Avicennas tid för att förbättra hjärnaktiviteten. Den balanserade sammansättningen av näringsämnen och behaglig smak ger bekvämt förebyggande av hjärnkomplikationer och utveckling av demens. För att förbättra minnet rekommenderas det att konsumera honung på morgonen på fastande mage, blandat med vatten eller annan mat. Den terapeutiska dagliga dosen bör inte överstiga 3-4 matskedar för vuxna och 1, 5 g per 1 kg kroppsvikt hos barn;
• Blompollen har unika egenskaper. Den innehåller alla nödvändiga komponenter. När bin samlar pollen fuktar de det med nektar och bildar klumpar. Pollen som samlats in från bovete, hagtorn, björnbär, apelsin, timjan, nypon och äppelblom har särskilda fördelar. För att få den nödvändiga blandningen måste du lägga till 10 g pollen till 50 g honung, rör om allt tills det är slätt i 100 ml färsk mjölk. Ta blandningen 1 gång var 4: e dag, 2 gånger om dagen före måltider, 1 matsked;
• Kungsgelé är ett kraftfullt energiämne som har en komplex effekt på hela kroppen. Dess helande egenskaper är baserade på ett speciellt hormon som arbetarbin utsöndrar för att mata drottningens larv. Detta hormon aktiverar regenerativa processer, så återställandet av skadade strukturer sker mycket snabbare. Kungsgelé har störst läkande kraft under de första 2 timmarna efter extraktion, ämnet bör placeras under tungan och vänta tills det är helt upplöst. Den maximala enkeldosen för en vuxen är 5 g, för ett barn 1 g;
• döda bin är kroppar av döda bin och deras avfallsprodukter. Det har länge använts vid behandling och förstärkning av kärlväggar, förbättrar hjärnans mikrocirkulation. För att få blandningen måste du följa folkreceptet: häll 1 matsked torkat krossat dött kött i 0, 5 liter vodka, låt det brygga i 2 veckor på en mörk plats. Sila och ta 15-20 droppar av produkten efter måltid i 2-3 månader.

Clover förbättrar minnet

Clover kan med säkerhet inkluderas i listan över örter för att förbättra hjärnans funktion. Det hjälper till att minska intrakraniellt tryck och lindrar huvudvärk. Infusionen kan lindra patienten från ringningar i öronen, förbättra mikrocirkulationen och minska risken för att utveckla cerebral ateroskleros. Genom att "rengöra" blodkärlen förbättras blodflödet med näringsämnen och tillräcklig mängd syre, så även minnet förbättras.

För att förbereda infusionen måste du ta en 0, 5 liters burk och fylla den med klöverhuvuden till toppen. Häll på 0, 5 liter vodka och låt det brygga i 14 dagar. Du måste förvara den på en sval, mörk plats och skaka burken varje dag. Ta 1 matsked lösning före sänggåendet i 3 månader. Ta en paus i 3 veckor och upprepa sedan kursen.

Ginsengrot har generella toniska egenskaper och förbättrar psyko-emotionell aktivitet. Det har en mild effekt på nervsystemet, vilket ökar kvaliteten på minnet och koncentrationen. Ginseng ökar mikrocirkulationen i hjärnan, vilket förhindrar hypoxi och skyddar hjärnan från gifter.

För att förbereda blandningen måste du koka ginsengroten som potatis. Mal den till en purékonsistens. Ta den resulterande blandningen en gång om dagen före måltider, 1 tesked i 1 månad.

Denna medicinalväxt har använts i århundraden för att förbättra nervsystemets ton. Långvarig användning av Brahmi bekämpar effektivt konsekvenserna av organisk patologi, lindrar trötthet, lindrar depression, ångest och ångest. Örten används också ofta som huvudterapi för neuroser, sömnlöshet och psykiska störningar. Extraktet används för att lindra förlossningsdepression och beteendestörningar.

Brahmi anses vara det bästa naturliga antidepressiva medlet, som har en mild effekt som syftar till att stimulera hjärnans aktivitet med samtidiga lugnande och ångestdämpande effekter.

Rowan för minnet

För att förbättra minnet med hjälp av rönn måste du ta dess frukter och bark. För 1 matsked råvara, använd 1 glas vatten. Koka upp lösningen och låt den brygga. Efter kylning, sila den resulterande blandningen, tillsätt kokt vatten till ett fullt glas och ta 1 sked 3 gånger om dagen.

Elecampane för att stimulera minnet

Elecampane kan också klassificeras som en minnesförbättrande ört. Det har en psykostimulerande effekt med utveckling och förbättring av kognitiva förmågor. Växten förbättrar mikrocirkulationen och cellstabiliteten och ger nervceller de nödvändiga näringsämnena.

För att förbereda måste du hälla 1 matsked elecampanrötter i 0, 5 liter vodka. Låt det brygga på en mörk plats i 30 dagar. Drick den resulterande tinkturen 1 matsked en halvtimme före måltid i en månad.

Information om hur man förbättrar minnet med hjälp av folkmedicin kan hittas i många källor. Men glöm inte att även användningen av vanliga växtbaserade preparat kan leda till oväntade resultat och komplikationer. Innan du förbättrar dina kognitiva förmågor och hanterar stress, bör du definitivt läsa möjliga komplikationer och biverkningar, kontraindikationer. Därefter är det lämpligt att konsultera en specialist. Behandling och förebyggande av alla sjukdomar måste behandlas på ett omfattande och klokt sätt.

Rörelse för hjärnan och minnet

Forskare säger att det är möjligt att förbättra hjärnans funktion och minne genom träning. Förutom att förbättra hjärtaktiviteten, förebygga stroke, hjärtinfarkt, påverkar träning spridningen av nervceller, stärker deras förbindelser och skyddar dem från skador. Styrketräning, högintensiv träning, pilates och yoga rekommenderas.

Rörelse främjar produktionen av neuroprotektiva föreningar, vilket ökar blodflödet till hjärnan och därmed tillförseln av näringsämnen. Medicinsk vetenskap kallar hjärnans förmåga att regenerera och återställa neuroplasticitet.

Tillräcklig sömn och att somna i tid (cirka 22. 00-23. 00) är viktigt för synaptisk plasticitet, vilket påverkar inlärning och minne. Den optimala sömntiden är 7 timmar. Studier har visat att tillräcklig och snabb sömn förbättrar hjärnaktiviteten, ökar uppmärksamheten och förbättrar minnet.

Näringsjusteringar

Vi är vad vi äter, säger det berömda ordspråket. Denna regel gäller även för det mänskliga sinnet. Hjärnan är det mest omättliga organet i kroppen.

Den första platsen för att anpassa din kost är en bra frukost. Det mänskliga kontrollsystemet beror på den konstanta konsumtionen av glukos. Om den inte finns där minskar prestandan. Många studier visar att att hoppa över frukosten leder till minskad koncentration.

Men det är inte bara kaloriintaget som är viktigt. En studie från 2003 fann att barn som åt sockerhaltiga bakverk och sköljde ner dem med kolsyrad saft utförde liknande minnes- och koncentrationstester som 70-åringar. Barn som åt proteinrik mat till frukost visade bättre minne och koncentrationspoäng, säger Barbara Stewart från University of Ulster i Storbritannien.

Lämpliga livsmedel inkluderar ägg på grund av deras kolinhalt. Detta ämne påskyndar bildandet av acetylkolin, en viktig sändare av nervimpulser (dess brist är förknippad med Alzheimers sjukdom och andra minnesstörningar).

Biologisk effekt av näringsjusteringar:

• ökad produktion av nervimpulstransportörer;
• säkerställa en konstant tillförsel av energi till hjärnceller;
• antioxidant effekt;
• förbättring av alla hjärnfunktioner.

Hjärn- och minnesträning

Fram till nyligen ansågs IQ-nivån vara ärftlig, med möjlighet till förbättring endast i mycket begränsad utsträckning. Ny forskning visar dock att den mänskliga hjärnan fungerar på samma sätt som en dator. Intelligens beror till stor del på arbetsminnet, d. v. s. mängden information som används för att skapa tankar.

Arbetsminnet kan förbättras med rätt träning, säger Torkel Klingberg från Karolinska Institutet i Stockholm. Detta kan till exempel uppnås genom att memorera så många föremål som möjligt, visas på en datorskärm eller utlagda på ett bord. Som ett resultat av denna träning visade de studerade en 10% förbättring av IQ-testet efter bara några dagars träning.

Fetma och hjärnan

Fetma ökar nivåerna av inflammatoriska kemikalier, cytokiner, som allvarligt skadar hjärnans funktion. Därför är glömska vanligare hos överviktiga personer. I detta fall rekommenderas det att behandla minnesstörningar genom att gå ner i övervikt.

Antioxidanter

Inkludera grönsaksjuicer i din kost. Följande grönsaker är mest lämpliga:

Grönsaksjuicer kan kombineras med ett äpple. Tillsätt 1 tsk till juicen. hampa och linolja. Glöm inte fördelarna med valnötter, cashewnötter och mandel.

Tanke- och minnescentrum finns i hjärnan, det styr hela kroppen. Detta är en central dator, utan vilken det är omöjligt att röra sig, sova eller äta. Utan det kommer det inte att finnas några känslor, minnen, visioner. Utan honom blir det ingen människa.

Men hjärnan är också ett organ som alla andra i människokroppen. Den består av mycket tunna vävnader, noggrant skyddade från den yttre miljön av den täta delen av huvudet - skallen. Hjärnan är dock hotad av inre påverkan som en person själv kan påverka. Detta är inte svårt att göra. Följ reglerna för en hälsosam livsstil, ät rätt och rör dig tillräckligt.

Hjärnmassage

Genom att studera reflexförbindelserna i tungan och munhålan kom specialister från ett av Moskva-instituten till slutsatsen att långvarig (5-10 minuter) sköljning av munnen har en viss effekt på aktiviteten i det centrala nervsystemet. Studier har visat att början av sköljning hos de flesta friska och sjuka personer åtföljs av aktivering av excitationsprocesser. Sedan, i det ögonblick då flytande saliv frigörs och speciellt i slutet av sköljningen, intensifieras långsamma potentialer på encefalogrammet, alfarytmen blir mer regelbunden och uttalad. Sådana komplexa förändringar kan jämföras med en slags hjärnmassage, som har en mycket gynnsam effekt på de processer som sker i den.

Clover kommer att förbättra minnet

Ta en halvliters burk full av klöverhuvuden, häll i 0, 5 liter vodka och låt stå i 2 veckor på en mörk plats, skaka dagligen. Sila sedan och ta 1 msk. l. en gång om dagen efter lunch eller före sänggåendet. Du måste dricka i 3 månader, sedan ta en paus i 3 veckor och dricka igen i 3 månader. Upprepa hela kursen efter tre år. Detta recept kommer att förbättra minnet, hjälpa till med cerebral vaskulär skleros, huvudvärk, buller och ringningar i öronen. Det sänker också det intrakraniella trycket.

Rönnbark kommer att förbättra minnet

Du måste dricka avkoket i kurser två eller tre gånger om året, vilket är mycket lätt att förbereda. 1 msk. Koka krossad röd rönnbark i 250 ml vatten i 10 minuter, låt den sedan brygga i minst 6 timmar och sila sedan. Ta 1 msk. 3 gånger om dagen. Kursen bör pågå i tre till fyra veckor. Det är bäst att utföra behandling på våren, hösten och vintern. Detta recept renar blodkärlen perfekt från kolesterol och fungerar som ett förebyggande av åderförkalkning.

Blåbär kommer att förbättra minnet

Regelbunden konsumtion av blåbär har en gynnsam effekt inte bara på synskärpan, utan förbättrar också minnet. På sommaren, ät ett glas blåbär om dagen och frys in bären för vintern. Genom att konsumera dem under ett helt år blir du av med många hälsoproblem.

Ingefära kommer att förbättra minnet

För att förbättra minnet måste du brygga skivor av ingefära: 10 g råmaterial per 250 ml kokande vatten. Du kan lägga till lite mynta eller citronmeliss. Den dagliga normen är 1-2 koppar.

Salvia kommer att förbättra minnet

En ört som salvia förbättrar minnet, ökar nervsystemets ton och förbättrar prestationsförmågan. Ta 1 msk. l. salvia och myntablad, blanda, 2 msk. l. lägg samlingen på kvällen i en termos och häll 2 koppar kokande vatten. På morgonen, sila, ta 50 ml 4 gånger om dagen 30 minuter före måltid.

Tinktur som hjälper till att förbättra minnet

För att stärka minnet hjälper följande tinktur: ta 30 g lökfjädrar (ramslök), 20 g liljekonvaljblad, 10 g citronmelissblad, 10 g vårprimula, 10 g Schisandra chinensis rot, 50 g mörk honung, häll 0, 5 l 40-säker vodka, låt stå i 3 veckor och drick 15 droppar till måltider.

"Gyllene" vatten kommer att förbättra minnet

Vid behandling med guld, placera guldsmycken utan stenar i en behållare med 2 glas vatten. Koka upp vatten tills volymen är halverad. Den resulterande lösningen tas 2-3 gånger om dagen, 1 tsk. Efter 2 veckors användning stärker "gyllene" vatten hjärtmuskeln och förbättrar minnet.

Botemedel mot minnesförlust

För ihållande minnesförlust, ta ett glas sedimenterat vatten, 200 g nässlor, 100 g orrisrötter, 50 g gyllene rot, 1 tsk vardera. röda nejlikor och stora grobladfrön. Koka upp och ta bort genast. Infundera, sila och drick 3 msk. l. 6-7 gånger om dagen

Kärlvidgande örter

Apoteket säljer många vasodilaterande läkemedel, som har allvarliga kontraindikationer, så många använder örter för att vidga blodkärlen i hjärnan. Örtterapi kallas sjukgymnastik.Vasodilaterande folkmedicin:

• Ett utmärkt och lugnande botemedelvaleriana avkok. För att göra detta, ta 10 g råmaterial och häll kokande vatten över det. Håll på låg värme i 30 minuter, sila sedan och låt stå över natten. Drick en matsked 3-4 gånger om dagen.
• Kan vara en utmärkt hjälpare vid åderförkalkninghagtornsavkok. Den är gjord i liknande proportioner som valeriana. Drick 30 minuter före måltid.
• Hassel avkokhar också medicinska egenskaper. Det hjälper inte bara det vaskulära nätverket i hjärnan, utan deltar också i att stärka blodflödet. Ta halva två teskedar 2-3 gånger om dagen.
• Bland farmaceutiska preparat har det utmärkta egenskaperKirkazon. För att göra detta måste du ta en tesked råvaror, hälla kokande vatten och lämna. Ta ¼ kopp morgon, eftermiddag och kväll före måltid.
• En annan medicinalväxt ärLeuzea, vilket har en positiv effekt på perifera kärl. För förberedelse behöver du en liter vatten och en tsk. örter och lämna på kvällen. Du måste dricka avkoket på morgonen, eftermiddagen och kvällen.
• Om patienten lider av vegetativ-vaskulär dystoni kan detta hjälpaSchisandra chinensis.Du måste använda ett bär tre gånger om dagen.
• Frö palsternackaär ett utmärkt förebyggande av cerebral skleros, god hjärtfunktion, och påverkar även kranskärlen. Administreringstid: 21 dagar, en tablett före måltid.
• Medicinsk kamomill- en standardört som används för många sjukdomar, inklusive vasodilatation.

Viktig!Trots att dessa avkok och medel finns att köpa på apoteket kan du själv samla mediciner i skogen och torka dem.

Rengöring av cerebrala kärl med folkmedicin

Förebyggande rengöring av blodkärl är extremt viktigt för att förebygga åderförkalkning.Vilka örter är ansvariga för att rengöra hjärnans blodkärl:

• Baikal kalot– en utmärkt växt för att kontrollera blodtrycket, lindra spasmer och normalisera nervsystemet. Dessa kärlvidgande örter anses vara mycket viktiga när det gäller mängden nyttiga ämnen. En utmärkt folkmedicin för rengöring av blodkärl är ett avkok av kalott. Den är framställd enligt standardschemat, precis som andra produkter.
• För att aktivera blodcirkulationen är det nödvändigt att normalisera hemodynamiken. För dessa ändamål måste du köpasamling av moderört, pion, eukalyptus, hagtorn, valeriana, myntablad och Corvalol. Gör ett avkok av dem, häll det i en flaska och släng sedan i 10 bitar. nejlikor. Låt denna blandning dra i 14 dagar, skaka då och då. Ta det färdiga läkemedlet 30 minuter före måltid, 30 droppar med mycket vatten.
• För att bearbeta hjärnan och eliminera blockeringar i blodkärlen kan du använda detta recept. Lös upp lite i ett glas varmt vattensodaoch drick sedan på morgonen före måltiderna. Ett sådant recept måste dock tas med försiktighet, eftersom. . . Den huvudsakliga kontraindikationen är cervikal osteokondros eller sår.
• Hjälper till att rensa blodkärl och öka hjärnans aktiveringsköljning med huvudet kastat tillbaka helt. Du kan använda vilka örter som helst. Denna procedur hjälper till att lindra vasospasmer och aktiverar även blodcirkulationen.
• Även folkmedicin för att vidga blodkärl inkluderar:huvud av vitlök. Det hjälper till att lindra cerebrala vaskulära spasmer och hjälper även mot yrsel. För att göra detta, gör en puré av den, tillsätt två matskedar vegetabilisk olja och kyl i kylskåpet. Tidigt på morgonen, tillsätt en droppe citronsaft och ät en tesked. blandningar.

Viktig!För att rengöra hjärnans blodkärl bör förebyggande åtgärder med örter utföras i minst 2-3 veckor.

Örter för att stärka hjärnans kärl

Det finns grupper av medicinska örter som är ansvariga inte bara för rengöring, utan också för stark förstärkning. För att stärka hjärnans blodkärl med hjälp av folkmedicin, är det nödvändigt att ordentligt brygga avkoket och ta det regelbundet. Örter som renar och stärker åderhinnan:

• NyponinfusionDetta är en kraftfull medicin som är gjord av frukter från växter. För att göra detta måste du ta en matsked råmaterial, som hälls i en burk och fylls med 250 ml varmt vatten. Låt stå i 3 timmar, sila och drick två matskedar före måltid.
• För att stärka och förtränga hjärnans blodkärl är den bra att användaälggräs. Receptet är detsamma som övriga avkok. Ta morgon och kväll.

Dessa örter verkar på hjärnhinnorna och innehåller ämnen som förbättrar minnet. Före användning bör du konsultera en specialist.

Örter för att förbättra blodcirkulationen i hjärnan

Hur förbättrar man blodcirkulationen i kroppen och ger näring till hjärnan? Använder naturläkemedel.För ANS kommer följande verktyg att hjälpa:

• Johannesörthjälper till att göra blodkärlen mer elastiska, tar bort spasmer.
• Hagtornaktiverar blodcirkulationen. Den ska användas som tinktur eller själva frukten.
• Melissahar en god effekt på det centrala nervsystemet, låter dig ge näring till det kortikala lagret i hjärnan, är ansvarig för att förbättra minne och koncentration. Den kan användas som tedryck.
• SvalörtEtt utmärkt botemedel som bör tas för att återställa hjärtkärl och blodcirkulation efter en stroke.

Rosmarin för minnet

Rosmarin för minnet är en bra lösning för en trött GM. Denna växt har använts i århundraden för att neutralisera fria radikaler. På grund av det faktum att fler kärl smalnar, leder detta till störningar av blodcirkulationen och andra viktiga funktioner. Rosmarin löser detta problem genom att öka blodflödet, vilket leder till minnesaktivering och tänkande.Hur man använder rosmarin:

• Blanda eteriska oljor: 3 droppar rosmarin och 2 droppar citron. Andas in i 20-30 minuter, eller smeta på huden.
• Blanda en droppe basilika, 2 droppar rosmarin, 2 droppar cypress.

Viktig!Du kan utföra aromaterapi med hjälp av ett aromhänge.

Eteriska oljor

Eteriska oljor hjälper dig snabbt och enkelt att sänka blodtrycket och ge dig ett gott humör.Förutom rosmarinolja kan följande örter hjälpa en vuxen:

• PepparmyntaEn utmärkt assistent för att stimulera hjärnans funktioner. Har även lugnande egenskaper.
• BasilikaDet förbättrar inte bara minnet, utan hjälper också till att påskynda hjärntransporten. Det hjälper människor att klara passivt arbete bra.
• CitronDet hjälper perfekt att övervinna trötthet från monotont arbete, samt att återställa minnet.
• Eukalyptusen kraftfull källa till näringsämnen som förbättrar intelligensen och även förbättrar humöret.

Alla ovanstående medel kan perfekt kombineras med varandra.

För yrsel

Yrsel indikerar otillräcklig tillförsel av syre till hjärnhinnorna, och vid syrebrist uppstår syresvält.Vilka botemedel hjälper mot yrsel:

• En örtblandning av nypon, hagtorn, moderört och ängssötblommor kommer att vara mycket användbar. De kan bryggas som te. Du måste dricka det före varje måltid i 4 veckor.
• Te gjort av unga persiljefrön kommer att ha samma egenskaper. Tillsätt en sked frön i ett glas vatten och låt stå i 7 timmar. Drick hela dagen.
• Torr nässlor hjälper till att tunna blodet och eliminera yrsel. Ett avkok görs av det.
• Te gjort på citronmeliss blandat med mynta kan också utföra samma funktioner.

Drick mer vatten

Hjärnan är till 80 % vatten, så den reagerar känsligt på sin brist genom att försvaga förmågan att komma ihåg och försämra uppmärksamheten. När uttorkningen är eliminerad förbättras minnet. Varje dag behöver du dricka upp till 8 glas rent vatten. Vatten förbättrar minnet, uppmärksamheten, ökar koncentrationsförmågan, uppfattar ny information och ger styrka. För att förbättra minnet bör du sluta dricka kaffe, te, läsk och alla drycker som innehåller koffein. Koffein hämmar enzymet fosfodiesteras, vilket är nödvändigt för utvecklingen av minne och koncentration. Dessutom torkar kraftiga doser koffein ut kroppen.

Att dricka vatten hjälper hjärnan att arbeta snabbare. Den positiva effekten av vatten är särskilt märkbar när en person är törstig, när det släcks koncentrerar sig hjärnan bättre på att slutföra uppgifter. Det visar en studie av forskare från University of East London.

Forskarna genomförde ett experiment som involverade 34 män och kvinnor. Alla försökspersoner var tvungna att göra intelligenstest två gånger. Första gången var efter att ha ätit en flingstav till frukost, och andra gången efter att ha tvättat ner baren med vatten på flaska.

Det visade sig att 90 minuters intensiv svettning minskar en persons tankeförmåga med ungefär samma mängd som de minskar under hela året vilket leder till åldrande. Men efter ett eller två glas vatten återgår hjärnan snabbt till det normala. Det följer att regelbundet dricka tillräckligt med vatten effektivt hjälper till att upprätthålla hjärnaktiviteten.